Offrez le bien-être avec ce magnifique journal de pleine conscience. Rédigé en partenariat avec un expert du bien-être personnel, il contient 192 pages remplies de contenu qui vous guide dans votre parcours de bien-être.

Commencez par une introduction à l'écosystème du bien-être et aux 6 piliers qui le composent, suivie de 12 semaines de pages de présentation quotidienne, d'un espace pour consigner les intentions, le sommeil et les niveaux d'énergie le matin et le soir. Suivez votre conscience de soi avec des bilans hebdomadaires et mensuels, et bien plus encore !

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Imprimé sur du papier offset 100 % 100 g/m² et du carton gris

Contient 192 pages

Comprend un marque-page en ruban

Mesure A5, 6" x 8,5"