cuaderno - diario de autocuidado

Regala bienestar con este hermoso diario de autocuidado. Escrito en colaboración con un experto en bienestar personal, contiene 192 páginas repletas de contenido que guía tu camino hacia el bienestar. 

Comienza con una introducción al ecosistema del bienestar y los 6 pilares que lo componen, seguido de 12 semanas de páginas de resumen diario, con espacio para registrar intenciones, sueño y niveles de energía tanto por la mañana como por la noche. ¡Haz un seguimiento de tu autoconciencia con revisiones semanales y mensuales, y mucho más!